- Регистрация
- 21 Дек 2016
- Сообщения
- 7,981
- Реакции
- 5,546
Алкоголь оказывает расслабляющее действие. Однако те, кто регулярно «глушит» неприятные чувства с помощью алкоголя, в долгосрочной перспективе повышают риск развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Об этом свидетельствуют результаты недавнего долгосрочного исследования, проведенного в Канаде.
Основные выводы
В ходе 16-летнего лонгитюдного исследования с участием военнослужащих канадских вооруженных сил изучалась связь между различными стилями преодоления трудностей (копинг-стратегиями) и потреблением алкоголя.
Склонность прибегать к алкоголю в ответ на неприятные переживания повышает риск развития расстройств, связанных с употреблением алкоголя. Стратегии, направленные на решение проблем, по-видимому, защищают от злоупотребления алкоголем и формирования алкогольной зависимости.
Каждый из нас сталкивается со стрессом или плохим самочувствием. Ключевой момент заключается в том, как именно мы справляемся с такими ситуациями. Некоторые люди используют расслабляющий эффект алкоголя, чтобы притупить неприятные чувства. Однако в долгосрочной перспективе это повышает риск развития расстройств, связанных с употреблением алкоголя. На это указывают результаты недавнего длительного исследования, в рамках которого на протяжении 16 лет велось наблюдение за военнослужащими канадских вооруженных сил.
Различные стили преодоления трудностей
Военнослужащие могут подвергаться воздействию особенно сильного, порой травмирующего стресса. Анализируя то, как люди справляются с подобными ситуациями, руководитель исследования Мередит Сигер и ее команда выделяют три стиля преодоления трудностей:
- Действия, направленные на решение проблемы (проблемно-ориентированный копинг), предполагают поиск путей выхода из ситуации — например, обращение за помощью или использование социальной поддержки.
- Избегающее поведение подразумевает попытки обойти проблему путем ее игнорирования или отрицания. Термин «самолечение» (self-medication) означает использование алкоголя или других веществ в стрессовых ситуациях для притупления тяжелых переживаний.
Исследователи из Университета Манитобы изучали, как различные стили преодоления трудностей влияют на риск развития расстройств, связанных с употреблением алкоголя. К таким расстройствам относятся как вредное употребление (уже приведшее к негативным последствиям), так и алкогольная зависимость, при которой человек теряет контроль над своим потреблением алкоголя. В основу исследования легли данные 2867 военнослужащих, у которых на момент начала наблюдения в 2002 году не было выявлено расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. В 2018 году — спустя 16 лет — был проведен повторный опрос.
Самолечение как стратегия преодоления трудностей повышает риск развития расстройств, связанных с употреблением алкоголя, независимо от других факторов
Анализ выявил четкую закономерность: у лиц, склонных к «самолечению» (употреблению веществ для облегчения психологического состояния), вероятность развития алкогольного расстройства в течение 16 лет была на 26% выше. Кроме того, такая стратегия совладания со стрессом оказалась связана с более частыми эпизодами чрезмерного употребления алкоголя.
«Хотя самолечение может приносить человеку кратковременное облегчение, в долгосрочной перспективе оно способно нанести серьезный вред», — поясняют Сигер и ее коллеги.
Важно отметить, что исследование демонстрирует лишь наличие взаимосвязи, а не причинно-следственную связь. Тем не менее, при анализе учитывался ряд других значимых факторов, включая возраст, пол, уровень дохода, семейное положение, образование, воинское звание и наличие психических заболеваний. Даже с учетом этих переменных, использование самолечения в качестве стратегии преодоления трудностей оставалось фактором риска развития алкогольного расстройства.
В то же время для такой стратегии, как «избегающее поведение», значимой связи с алкогольными расстройствами выявлено не было — по-видимому, другие факторы играют здесь более важную роль.
Риск прибегнуть к самолечению среди военнослужащих особенно высок
Исследователи отмечают, что военнослужащие часто сталкиваются с крайне стрессовыми ситуациями. При этом они более склонны, чем другие люди, скрывать факты употребления психоактивных веществ и наличие эмоциональных проблем — из опасения столкнуться со стигматизацией или негативными последствиями для своей карьеры. В связи с этим целесообразно предлагать специальные программы и оказывать поддержку в выработке стратегий преодоления трудностей, направленных на решение проблем. Это касается как военнослужащих, так и гражданских лиц, поскольку такие стратегии представляют собой модели поведения, которые можно развить в процессе обучения.
Стратегии преодоления трудностей, ориентированные на решение проблем, обладают защитным эффектом
Иная картина наблюдалась у людей, которые активно подходили к решению своих проблем. У тех, кто при возникновении неприятных чувств прибегал к стратегиям, направленным на решение проблемы, риск развития расстройств, связанных с употреблением алкоголя, был на 14 процентов ниже, чем у остальных участников опроса. По мнению исследователей, такие действия — например, обращение за помощью или использование социальной поддержки — могут служить защитой от возникновения проблем, вызванных употреблением алкоголя.
Использование инструментов самодиагностики и консультаций
Сигер и ее коллеги также подчеркивают важность раннего выявления проблемных моделей употребления психоактивных веществ, что позволяет своевременно принять необходимые меры. На сайте drugcom.de можно пройти самостоятельное тестирование. Доступны тесты для оценки рисков, связанных с употреблением алкоголя, каннабиса, кокаина и амфетаминов. Результаты тестов позволяют сразу оценить уровень индивидуального риска.
