- Регистрация
- 21 Дек 2016
- Сообщения
- 7,885
- Реакции
- 5,366
Быть быстрее не всегда полезно. Например, более быстрое старение. Согласно недавнему исследованию, те, кто употребляет алкоголь, стареют быстрее, чем абстинентные люди.
Мы все стареем, но не все одинаково быстро. Когда нас спрашивают о нашем возрасте, мы обычно указываем наш хронологический возраст. Но люди одного возраста могут выглядеть совсем по-разному. Хронологический возраст мало что говорит о состоянии нашего организма. Так называемый биологический возраст лучше информирует нас о нашем физическом состоянии.
Не только гены играют важную роль в биологическом процессе старения, но и наш образ жизни оказывает решающее влияние. Здоровое питание и регулярные занятия спортом являются примерами факторов образа жизни, которые благотворно влияют на наш биологический возраст. Недавнее исследование показало, что алкоголь, по-видимому, действует противоположным образом.
Более 13 000 участников исследования из Китая и Соединенного Королевства
Исследовательская группа из Китая внимательно изучила связь между употреблением алкоголя и биологическим возрастом. Исследователи имели доступ к данным двух крупных когортных исследований из Китая и Соединенного Королевства. В оценке приняли участие более 13 000 человек. Возраст участников был от 30 до 79 лет.
Каждый из участников был обследован дважды. Между ними было от двух до четырех лет. Биологический возраст определялся с помощью 18 так называемых биомаркеров. К ним относятся, например, артериальное давление, различные показатели крови, соотношение талии и бедер, процентное содержание жира в организме или показатель функции легких. Интерес представляло то, как биологический возраст менялся в зависимости от потребления алкоголя участниками между точками измерения.
При этом исследователи под руководством руководителя исследования Сион Сяо обнаружили: биологический процесс старения у людей, употребляющих алкоголь, ускорился в промежутках между опросами. Это относится как к людям, регулярно употребляющим алкоголь, так и к людям, употребляющим алкоголь время от времени. С другой стороны, биологическое старение у людей, живущих воздержанием, не изменилось.
Интересно, что биологическое старение особенно ускорилось у тех людей, которые употребляли алкоголь без еды. Это может быть связано с тем, что алкоголь усваивается организмом медленнее при одновременном приеме пищи.
Алкоголь повреждает клетки организма и собственные механизмы восстановления организма
Исследовательская группа объясняет ускоренное старение вредным воздействием алкоголя на организм. С одной стороны, алкоголь косвенно наносит вред, нарушая процессы восстановления организма. С другой стороны, клетки организма также могут быть непосредственно повреждены, в частности, ацетальдегидом, расщепляющим алкоголь. И то, и другое способствует преждевременному старению органов в нашем организме.
Результаты исследования подтверждают актуальные рекомендации по максимально возможному отказу от алкоголя. Так, Немецкое общество питания объясняет в своем заявлении, что не существует такого уровня потребления алкоголя, который можно было бы назвать здоровым или безопасным. Имейте в виду, что только один‑два алкогольных напитка в неделю считаются напитками с низким уровнем риска.
