Продолжительный сон и ударная доза витаминов – два кита для отказа от стимуляторов

Orange

Мастер слова
Регистрация
7 Окт 2017
Сообщения
8,672
Реакции
1,319
Следствием отказа от употребления стимуляторов обычно становятся выраженные проблемы беспокойства, излишней раздражительности, нервозности, нарушения сна, усиливающейся депрессии.

Чтобы избавиться от столь надоедливых симптомов, можно рекомендовать перерыв и немного отдохнуть. В этот период особенно важны здоровое питание и спокойный продолжительный сон, при необходимости - с использованием снотворных средств. Занятия спортом и прогулки на чистом воздухе также будут очень кстати, но лишь немного позже, когда поднакопите достаточно сил.

Полноценный отдых и здоровое питание – обязательное условие для восстановления

Чтобы нормализовать свое здоровое состояние и самочувствие, обычно достаточно 16-20 ч. непрерывного сна. Также полезным решением будут транквилизаторы перед сном. В течение следующих нескольких дней постарайтесь воздержаться от большого количества еды, особенно жирных и мясных продуктов – лучше насыщайте рацион йогуртами, фруктами, салатами и соками.

При необходимости срочного восстановления можно рекомендовать капельницу – поставить 1-1.5 литра глюкозы с кокарбоксилазой. Полезно будет и употребление препаратов с содержанием кальция. В частности, можно вспомнить о глюконате кальция.

Ударная доза витаминов – в нашем случае очень кстати

Обязательно подумайте об употреблении витаминов. Они всегда в жизни пригодятся, но сейчас подойдут и ударные дозы витаминов. Лучше, конечно, ориентироваться на натуральные продукты – рыбий жир, говяжью печень, разные овощи и фрукты. Однако ценным подспорьем станет также курс инъекций витаминов B12 и E.

Полезным решением станут гепатопротекторы и курс ноотропила (как аналог - пирацетам). Настоятельно рекомендуется их употребление при отсутствии противопоказаний.
 
Следствием отказа от употребления стимуляторов обычно становятся выраженные проблемы беспокойства, излишней раздражительности, нервозности, нарушения сна, усиливающейся депрессии.

Чтобы избавиться от столь надоедливых симптомов, можно рекомендовать перерыв и немного отдохнуть. В этот период особенно важны здоровое питание и спокойный продолжительный сон, при необходимости - с использованием снотворных средств. Занятия спортом и прогулки на чистом воздухе также будут очень кстати, но лишь немного позже, когда поднакопите достаточно сил.

Полноценный отдых и здоровое питание – обязательное условие для восстановления

Чтобы нормализовать свое здоровое состояние и самочувствие, обычно достаточно 16-20 ч. непрерывного сна. Также полезным решением будут транквилизаторы перед сном. В течение следующих нескольких дней постарайтесь воздержаться от большого количества еды, особенно жирных и мясных продуктов – лучше насыщайте рацион йогуртами, фруктами, салатами и соками.

При необходимости срочного восстановления можно рекомендовать капельницу – поставить 1-1.5 литра глюкозы с кокарбоксилазой. Полезно будет и употребление препаратов с содержанием кальция. В частности, можно вспомнить о глюконате кальция.

Ударная доза витаминов – в нашем случае очень кстати

Обязательно подумайте об употреблении витаминов. Они всегда в жизни пригодятся, но сейчас подойдут и ударные дозы витаминов. Лучше, конечно, ориентироваться на натуральные продукты – рыбий жир, говяжью печень, разные овощи и фрукты. Однако ценным подспорьем станет также курс инъекций витаминов B12 и E.

Полезным решением станут гепатопротекторы и курс ноотропила (как аналог - пирацетам). Настоятельно рекомендуется их употребление при отсутствии противопоказаний.
алкоголь так же исключить?
 
У меня есть знакомый, правда он алкобас. Он решил вопрос проще, из состояния транса не выходит. Говорит что еда дороже стоит, будет бухать лучше:D
 
Перерыв лучше сделать в псих диспансере, что бы наверняка отдохнуть :)
Этт не панацея, я умудрялся мутить себе вещества даже в психушке, пока лежал. Про обычные больнички вообще молчу, вещества там сами меня находили, даже не делал никаких усилий. Такие вот дела.
 
Этт не панацея, я умудрялся мутить себе вещества даже в психушке, пока лежал. Про обычные больнички вообще молчу, вещества там сами меня находили, даже не делал никаких усилий. Такие вот дела.

Профи, что еще сказать :D
 
Назад
Сверху