1. Форум RCClub объявляет набор в команду ПроТестеров.

    Оплата $5 за трип-репорт, приоритетное получение пробников, официальный статус «ПроТестер» и другое.

    Подробности

    Скрыть объявление
  2. Всем продавцам Форума RCClub бесплатно предоставляется собственный рекламный торговый раздел, веб-сайт автопродаж и неблокируемый Telegram бот!

    Возможность круглосуточно семь дней в неделю принимать оплаты EasyPay, GlobalMoney, WEX, EXMO, BTCU.biz, Qiwi, Bitcoin, Litecoin и выдавать адреса покупателям без участия оператора!

    Как получить статус продавца?

    Скрыть объявление
  3. RCClub первый Форум, который запустил денежное вознаграждение пользователей за общение!

    Мы платим за сообщения, за написание трип-репортов, за публикацию полезной информации и авторского текста, за приглашение новых активных пользователей и магазинов, мы дарим бонус за регистрацию, и не останавливаемся на этом!

    Общайтесь и зарабатывайте!

    Подробности

    Скрыть объявление

 GramRC Не дать глазам устать

Тема в разделе "Медицинский уголок", создана пользователем Blackwood, 6 янв 2014.

  1. Blackwood

    Blackwood Местный GramRC

    Регистрация:
    30 авг 2013
    Сообщения:
    519
    Симпатии:
    1.121
    [​IMG]

    1. Подушечками указательных и средних пальцев легко помассируй закрытые веки. Массируя нижние веки, двигайся от внешнего их края к переносице; верхние – от переносицы к вискам. Повтори 8 раз. Упражнение нормализует кровообращение.

    2. Быстро, смело, легко поморгай 10–15 секунд. Это нужно, чтобы хорошенько увлажнить сухие от кондиционера и очистить грязные от офисной пыли глаза.

    3. «Положите одну ладонь на другую крест-накрест. Слегка согните сложенные ладони чашечкой и закройте ими глаза, – наставляет доктор. – Проконтролируйте, чтобы сквозь ладони не проникал свет, и закройте глаза». Теперь нужно откинуться на спинку кресла, полностью расслабиться и увидеть совершенно черное поле. Лицезреть это чудо нужно порядка 5–7 минут, а затем не спеша открыть глаза. Абсолютная темнота и комфортная температура ладоней неплохо расслабит твой орган зрения.

    4. Набери в ладони теплую воду и плесни ее в глаза с расстояния 2–3 см. Повтори 10 раз. А потом еще 10, но уже с холодной водой (именно холодной, а не прохладной). «Это улучшит кровоток в глазах», – объясняет офтальмолог.

    5. «Зрение по своему устройству напоминает фотоаппарат, только куда более сложный. И тот и другой механизм нужно периодически фокусировать», – умничает эксперт. Как провернуть процедуру с фотоаппаратом, мы не знаем и всегда фотографируем наобум. А вот сфокусировать глаза можно с помощью двух одинаковых предметов. Бутылок с пивом, к примеру. Одну расположи так, чтобы пробка оказалась в 15 см от глаз; вторую – на расстояние вытянутой руки. Попеременно сосредоточивай взгляд то на пробке ближайшей бутылки, то на пробке дальней. 20–30 смен фокуса будет достаточно.

    6. Еще одна идея для фокусировки зрения. Стоя либо развалившись на компьютерном кресле, раскачивайся вправо-влево. При этом взгляд должен быть направлен в одну точку. Допустим, на грудь девушки из окна соседнего офиса. Только заранее позвони ей и попроси, чтобы она не двигалась, пока ты не пораскачиваешься с минуту.

      В этой теме продолжайте писать,чем можно помочь глазам
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. schranz

    schranz Местный GramRC

    Регистрация:
    1 янв 2014
    Сообщения:
    685
    Симпатии:
    540
    Ну прежде всего кому что папа с мамой по генной инженерии заложили в иммунную систему.

    Судя по всему это для офисных работников.

    Если глазки посылают друг друга подальше.....отвлекитесь и сходите на кухню почистить лук. Если и это не помогло тогда вам надо спать.
     
    4 пользователям это понравилось.
  3. Kiloskorostigra

    Kiloskorostigra Местный GramRC

    Регистрация:
    4 авг 2013
    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    890
    Чето у вас все так Сложно.. че толку об этом посте..
    все равно 50 % Жителей этого форума.. на это не обротят внимания!
    И Будут стрелять пробы :)
     
    4 пользователям это понравилось.
  4. santyago_nsk1987

    santyago_nsk1987 Местный GramRC

    Регистрация:
    22 дек 2013
    Сообщения:
    134
    Симпатии:
    172
    У всех есть нафтик)
     
    2 пользователям это понравилось.
  5. Bezumec

    Bezumec Местный

    Регистрация:
    12 июл 2018
    Сообщения:
    930
    Симпатии:
    1.098
    Очень поздравляю
     
  6. Ariel

    Ariel Местный

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    348
    Симпатии:
    241
    Когда зрение уже испорчено, его нельзя улучшить упражнениями, к сожалению...
     
  7. Bezumec

    Bezumec Местный

    Регистрация:
    12 июл 2018
    Сообщения:
    930
    Симпатии:
    1.098
    Многие с таким утверждением не согласятся!
     
    Ariel нравится это.
  8. Ariel

    Ariel Местный

    Регистрация:
    3 авг 2019
    Сообщения:
    348
    Симпатии:
    241
    Зрение можно поддерживать упражнениями, но не улучшить, на личном опыте проверено)
     
Top