Минимизируем вред при марафонах – рекомендации по употреблению солей

Orange

Мастер слова
Регистрация
7 Окт 2017
Сообщения
8,672
Реакции
1,319
Практически все вещества на регулярной основе приводят к опасным последствиям. Скорости приводят к развитию зависимостей обоих типов, включая физическую и психологическую. Поэтому можно с уверенностью говорить об опасности и вреде регулярного употребления солей для нашего организма.

Чтобы позаботиться о максимально приятном, комфортном трипе солей без истощения нашего организма, обязательно следует полноценно выспаться, довольно плотно поесть перед предстоящим приключением. Ведь при употреблении качественного фена в ближайшие 12-14 часов еда просто не появится в списке желаний. Но организму она в любом случае просто необходима.

solt1.jpg


На протяжении суток рекомендуется пить минимум 1.5 литра воды (в этом плане нам не подходят алкоголь либо сладкие напитки). Скорости приводят к откровенному высушиванию нашего организма. Поэтому нашему организму необходимо полноценное поступление воды. При этом сухость во рту может провоцировать появление микробов, с негативными последствиями для зубов и десен. Следовательно, важно помнить о регулярной чистке зубов.

При регулярном употреблении скоростей рацион следует дополнить большим количеством продуктов с содержанием кальция – орехов, бобовых, различных молочных продуктов. Ведь амфетамины будут вымывать кальций и прочие важные микроэлементы. В перерывах между марафонами рекомендуются курсы поливитаминов, чтобы обеспечить поступление необходимых веществ в наш организм. Наиболее значимыми можно считать группы витаминов A, B и C.

При нахождении под амфетамином и планируете употреблять дальше, чтобы взбодриться, можно рекомендовать прохладный душ (но только не горячий). Заставьте себя покушать. Необходимо регулярное питание, минимум трижды в сутки, даже при отсутствии такого желания. В противном случае скорость прекратит приносить удовольствие нашему истощенному организму. Альтернативой могут выступать гейнеры с витаминами. Достаточно немного питательной смеси, чтобы подарить организму эффект силы и бодрости.

Если планируете продолжать свое приключение после суток под действием амфетамина, крайне необходимо хотя бы немного поспать – отдых непосредственно влияет на силу эффекта. Отдых позволяет разорвать цепь «догонов». Ведь без подобного перерыва возникнет проблема пропавшего удовольствия от трипа. Если не удается заснуть, можно подумать о снотворном – идеальным вариантом становится Адаптол, позволит заснуть, успокоиться в целом. Менее дорогостоящими решениями становятся Валидол и Глицин.

solt2.jpg


В идеале – делать между марафонами перерыв хотя бы на сутки, полноценно выспаться, поесть, лишь потом задумываться о продолжении.

Для восстановления после марафона потребуются около 10 суток либо больше, в зависимости от продолжительности курса. Организм будет работать над восстановлением концентрации нейромедиаторов.

Для облегчения психологического состояния в столь непростой период можно использовать антидепрессанты для восстановления необходимых гормонов. Восстановить работу мозга позволят ноотропы. Но и этими веществами не следует злоупотреблять, есть риск привыкания – обязательно должен быть периодический перерыв.
 
Действительно мастер слова.
И только.
А по сути чушь собачья.
Меня одолевают смутные сомнения, что всё афтары подобных сочинений сами не в теме. Скомпилировали гладкую сказку из различных ресурсов.
А личного опыта ноль.
Поэтому и байда полная.
Нах
 
Назад
Сверху