JessePinkmannv
Местный
- Регистрация
- 18 Июн 2018
- Сообщения
- 281
- Реакции
- 262
Наступает опасный периуд для всех,в особенности для любителей помарафонить
Как известно один их побочных действий черезмерного злоупотребления скоростей -это дифицит кальция в организме) в следсвие чего кости становятся очень слабыми и лекго подвержены переломам.
Перепады температур зимой способствуют образованию гололедицы на дорогах и тротуарах. Согласно статистическим данным, количество уличных травм в этот период увеличивается в два-три раза. Особенно горячая пора наступает у врачей-травматологов в "гололедные дни". Падения чаще всего заканчиваются переломами, вывихами костей и суставов, ушибами мягких тканей и растяжениями.
Как избежать травм в гололед?
Что делать, чтобы не упасть?
Прогноз погоды – вещь полезная, накануне перед тем как купить клад будет не лишним заглянуть на сайт Гидрометцентра. Если синоптики обещают гололед (а на этой неделе его обещают), из дома стоит выйти пораньше, чтобы иметь резерв времени и не спешить. В такие дни следует быть особенно осторожным, а чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо отказаться от каблуков,тапочек,шлепанцев
и надеть соответствующюю обувь с подошвой на микропористой основе.
Если на пути встретится "каток", обойти который невозможно, то передвигаться по этому участку следует мелкими скользящими шажками, как лыжник.
Наступать следует на всю подошву, учитывая неровности поверхности, слегка расслабив ноги в коленях. Травматологи рекомендуют отказаться от привычки ходить, держа руки в карманах. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки.
Кстати, в гололед стоит обязательно надевать головной убор. Плотный головной убор не только защищает голову от переохлаждения, но и смягчит удар.
Стоит быть внимательным при переходе проезжей части, ведь на дороге тоже могут наблюдаться гололедные явления. Не торопитесь и тем более не бегите за кладом. Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Как действовать при получении травмы?
В результате травмы человек может получить ушибы, гематомы, сотрясение мозга, переломы конечностей. Если после падения вы испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих, вызовите скорую помощь, обратитесь в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи. Травмпункты в Барнауле работают круглосуточно. Если случилась травма, необходимо в кратчайшие сроки, пока не наступил отек тканей, посетить травматолога.
ПОМНИТЕ!!
ЛУЧШЕ КРЕПАНУТЬСЯ И ЗАБРАТЬ КЛАД НА ПОЛ ЧАСА ПОЗЖЕ И СДОЛБИТЬ ЕГО!
ЧЕМ ПОСПЕШИТЬ И НЕ ЗАБРАТЬ ВОВСЕ
ВСЕМ
УДАЧНОГО ПОДЬЕМА
Как известно один их побочных действий черезмерного злоупотребления скоростей -это дифицит кальция в организме) в следсвие чего кости становятся очень слабыми и лекго подвержены переломам.
Перепады температур зимой способствуют образованию гололедицы на дорогах и тротуарах. Согласно статистическим данным, количество уличных травм в этот период увеличивается в два-три раза. Особенно горячая пора наступает у врачей-травматологов в "гололедные дни". Падения чаще всего заканчиваются переломами, вывихами костей и суставов, ушибами мягких тканей и растяжениями.
Как избежать травм в гололед?
Что делать, чтобы не упасть?
Прогноз погоды – вещь полезная, накануне перед тем как купить клад будет не лишним заглянуть на сайт Гидрометцентра. Если синоптики обещают гололед (а на этой неделе его обещают), из дома стоит выйти пораньше, чтобы иметь резерв времени и не спешить. В такие дни следует быть особенно осторожным, а чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо отказаться от каблуков,тапочек,шлепанцев
и надеть соответствующюю обувь с подошвой на микропористой основе.
Если на пути встретится "каток", обойти который невозможно, то передвигаться по этому участку следует мелкими скользящими шажками, как лыжник.
Наступать следует на всю подошву, учитывая неровности поверхности, слегка расслабив ноги в коленях. Травматологи рекомендуют отказаться от привычки ходить, держа руки в карманах. Руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки.
Кстати, в гололед стоит обязательно надевать головной убор. Плотный головной убор не только защищает голову от переохлаждения, но и смягчит удар.
Стоит быть внимательным при переходе проезжей части, ведь на дороге тоже могут наблюдаться гололедные явления. Не торопитесь и тем более не бегите за кладом. Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Как действовать при получении травмы?
В результате травмы человек может получить ушибы, гематомы, сотрясение мозга, переломы конечностей. Если после падения вы испытываете резкую боль, головокружение, попросите помощи у прохожих, вызовите скорую помощь, обратитесь в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи. Травмпункты в Барнауле работают круглосуточно. Если случилась травма, необходимо в кратчайшие сроки, пока не наступил отек тканей, посетить травматолога.
ПОМНИТЕ!!
ЛУЧШЕ КРЕПАНУТЬСЯ И ЗАБРАТЬ КЛАД НА ПОЛ ЧАСА ПОЗЖЕ И СДОЛБИТЬ ЕГО!
ЧЕМ ПОСПЕШИТЬ И НЕ ЗАБРАТЬ ВОВСЕ
ВСЕМ
УДАЧНОГО ПОДЬЕМА
