- Регистрация
- 21 Дек 2016
- Сообщения
- 7,889
- Реакции
- 6,681
Instagram, TikTok и подобные платформы могут не только отнимать время. Согласно недавнему исследованию, чрезмерное использование социальных сетей также негативно влияет на наши когнитивные способности.
Ещё один ролик. И ещё один. И ещё один. И так далее. Вы планировали просто быстро пролистать ленту в Instagram. Но эти запланированные 20 минут превращаются в два часа, и голова немного затуманивается. Использование социальных сетей не только вызывает зависимость. Исследование, проведённое в Турции, показало, что оно также может ухудшать когнитивные функции в целом.
Руководитель исследования Эмре Топрак и его команда провели опрос около 1700 студентов из семи турецких университетов. Они использовали различные анкеты. Исследователи оценили как степень проблемного использования социальных сетей, так и две ключевые когнитивные способности: критическое мышление и когнитивную гибкость.
Почему важны критическое мышление и когнитивная гибкость
Критическое мышление необходимо для анализа информации, такой как сообщения в социальных сетях, и проверки её точности. В эпоху «фейковых новостей» это важный навык. Когнитивная гибкость — это способность адаптироваться к различным проблемам и условиям и разрабатывать альтернативные стратегии. Мы когнитивно гибки, когда можем принимать разные точки зрения и переключаться между различными подходами к решению проблем.
Оба этих навыка необходимы в университетском образовании. Когнитивная гибкость, в частности, считается важнейшей умственной способностью для адаптации к академическим требованиям обучения. Согласно исследованиям, студенты с когнитивной гибкостью более устойчивы к стрессу, менее склонны к депрессии и более терпимы к неопределенности.
От поверхностного пролистывания до «умственной ригидности»
Результаты исследования Топрака и его команды показывают, что эти ключевые умственные способности снижаются по мере усиления зависимости от социальных сетей среди опрошенных студентов. Исследователи объясняют, что чрезмерное использование социальных сетей, вероятно, ослабляет способность нашего мозга фильтровать информацию и глубже погружаться в тему для ее критического анализа.
Постоянный поток бесконечно прокручиваемых лент побуждает пользователей, как правило, лишь поверхностно просматривать контент. Как плоский камень, скользящий по воде при сильном броске. Проблема усугубляется «эхо-камерами», где человек видит почти исключительно контент, подтверждающий его собственные взгляды.
Исследование подчеркивает, что компетентная обработка информации особенно важна для студентов, будь то для написания курсовых, исследований, профориентации или просто для различения реальных новостей от дезинформации. Постоянное пролистывание ленты в социальных сетях, с другой стороны, способствует «психической ригидности», которая в конечном итоге ставит под угрозу успеваемость.
Использование социальных сетей не является единственной причиной ухудшения когнитивных способностей
Исследователи уточняют, что потребление социальных сетей не напрямую коррелирует с ухудшением когнитивных способностей. Чрезмерное использование социальных сетей объясняет примерно 39 процентов снижения успеваемости. Это сравнительно хороший показатель в области исследований здоровья. Однако также очевидно, что другие факторы, такие как формальное образование и воспитание, формируют психологический барьер, обеспечиваемый критическим мышлением и когнитивной гибкостью.
Также неясно, учитывая результаты единственного исследования, ухудшает ли чрезмерное использование социальных сетей когнитивные способности или наоборот. Однако это, возможно, всего лишь академический вопрос, если после следующего сеанса пролистывания вы снова почувствуете затуманенность сознания. В любом случае, рекомендуется ограничивать время, проводимое в социальных сетях.
«Студентам следует следить за временем, проведенным в сети, поскольку это влияет на их способность к критическому мышлению», — рекомендуют Топрак и его команда.
