GramRC
Как курильщик со стажем, могу сказать главное - осознать, что оно тебе не надо. Я лично так и бросил, просто сел и начал обдумывать, зачем оно мне и что даёт. Не найдя ни одной обьективной причины курить, бросил. Честно скажу, что пластыри, электронные сигареты, таблетки- это всё ерунда...